Преимущества использования массажных пистолетов — Кому и чем они могут быть полезны?

Прежде чем углубиться в тему преимуществ массажных пистолетов, давайте сначала разберемся, что они из себя представляют и как работают.

Перкуссионный массаж — это вид массажа, который предполагает серию быстрых ударов, глубоко проникающих в мягкие ткани, и тем самым способствует снижению боли, расслаблению мышц и восстановлению тканей. Такой массаж улучшает кровоток и диапазон движения мышц. Когда массажисты делают его классическим образом, они наносят серию быстрых, легких ударов руками и запястьями. Более популярным вариантом сейчас становится использование ручного перкуссионного массажера.

При крепатуре мышц (синдроме отложенной мышечной боли) вы можете посетить массажиста и вам стане легче. Однако, если вы часто тренируетесь или регулярно подвергаете тело стрессу и напряжению, гораздо удобнее использовать терапевтический ударный массажер.

Простыми словами, перкуссионный массажный пистолет — это портативное устройство, внешне похожее на шуруповерт с плотным мячиком на конце сверла. Только этот мячик не вращается, а и двигается вперед-назад с амплитудой около 15 мм и со скоростью до 40 раз в секунду. Многократно ударяя по мышцам, он расслабляет их, позволяя проработать ткани в глубину. При этом пистолет проникает в мускулатуру глубже, чем это мог бы сделать массажист своими руками.

Ударный массажер оказывает концентрированное точечное воздействие на области, где мышцы напряжены, мягкие ткани нуждаются в восстановлении и области, где у вас есть участки локального мышечного уплотнения, которые необходимо удалить.

Теперь, когда вы знаете, что это за портативные устройства, давайте углубимся в тему и ответим на следующие вопросы: для чего используются эти массажеры, кому они могут быть полезны, и какие у них основные преимущества?

Применение перкуссионного массажера

Несомненно, в первую очередь перкуссионный пистолет используют спортсмены, однако это не означает, что обычные люди, которые не подвергают свое тело экстремальным нагрузкам, не могут оценить все преимущества ударных пистолетов. Любой человек может использовать их, независимо от того, тренируется он или нет! Мы выделили 4 основные цели применения перкуссионных массажеров.

Облегчение боли

Терапевтический пистолет может помочь вам с дискомфортом в теле. Пульсирующий эффект массажа проникает глубоко в мягкие ткани и снимает триггеры (участки локального мышечного уплотнения), зажатость и боль, которые вы чувствуете. В том числе облегчает боли в спине и шее, которые появляются после продолжительного рабочего дня.

Помните про разницу между крепатурой мышц и травмой. Не следует использовать перкуссионный массажер для лечения серьёзных травм, поскольку он оказывает большое давление, которое может вызвать дальнейшее ухудшение вашего состояния. Если вы страдаете от спортивной травмы, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Но, если это мышечная усталость, спазм, триггерная точка и общая боль в теле — смело используйте массажный пистолет, чтобы избавиться от них.

Медицинское применение

В процессе восстановления после травмы ударный массажер может занять ключевую роль. Он обладает рядом преимуществ:

• Расширяет диапазон движения и мобильности
• Мобилизует периферические нервные окончания и проприорецепцию
• Улучшает кровообращение в области лечения
• Увеличивает работоспособность мышц
• Предотвращает мышечную атрофию и улучшает показатели рефлекторного ответа

Терапевтический массажный пистолет способен значительно ускорить реабилитационный посттравматический период. Включите его в программу восстановления и результат вас удивит.

Спортивное применение

При усердных и регулярных тренировках, ваше тело подвергается большим нагрузкам. Особенно это касается тех спортсменов, которые выкладываются полностью каждую тренировку. Использование перкуссионного массажера поможет восстановиться после тренировок.

Поскольку ударный пистолет растягивает мышцы и соединительные ткани, с ним вы сможете дольше оставаться активным, ослабить мышечное напряжение и быстрее высвободить молочную кислоту после напряженных тренировок.

6 причин использовать перкуссионный пистолет при регулярных тренировках:

1. Снятие мышечного напряжения и боли
2. Облегчение нагрузки на кости и суставы
3. Улучшение кровообращения
4. Ускорение избавления организма от продуктов мышечного распада
5. Увеличение уровня кислорода и питательных веществ в мышечной ткани
6. Уменьшение усталости и повышение производительности

Все это способствует быстрому и качественному восстановлению и дает вам новые силы для достижения наилучших спортивных результатов.

Широкое использование

Не только спортсмены извлекут пользу при использовании ударного массажера. Если вы регулярно испытываете стресс, то работа над триггерными точками — это отличный способ снять напряжение. Массажный пистолет поможет улучшить общее самочувствие и расслабить ваше тело. Ускоряет миофасциальное высвобождение с помощью постоянного давления на соединительные ткани. Что, в свою очередь, помогает уменьшить спазмы, зажатость и устранить дискомфорт.

Использование данного устройства зачастую болезненно для людей. Но оно поможет значительно улучшить общее самочувствие при правильном использовании.

Кому будет полезен ударный массажер?

Терапевтический пистолет помогает при общей физической усталости, боли и напряжении, эти симптомы знакомы каждому человеку. Но чаще всего перкуссионный массажер приобретают и используют следующие группы лиц:

1. Спортсмены, выполняющие интенсивные физические упражнения и подвергающие свои кости, суставы и сухожилия высокому уровню нагрузки.
2. Офисные работники, испытывающие боль в спине и шее от сидячего образа жизни
3. Лица, проходящие реабилитацию и выздоравливающие после травмы
4. Лица, которые хотят ускорить процесс мышечного восстановления
5. Массажисты, которые хотят сделать свои рабочие сеансы более эффективными и продвинутыми
6. Спортивные тренеры, заботящиеся о своих учениках
7. Физиотерапевты

Использование массажного пистолета помогает широкому кругу людей решить самые разнообразные задачи. Благодаря его применению терапевтический массаж вышел на новый уровень эффективности и стал доступен не только в кабинете специалиста.

Основные преимущества перкуссионного пистолета

После каждого сеанса массажа терапевтическим пистолетом в теле происходят следующие изменения:

• Миофасциальное высвобождение, которое помогает устранить триггерные точки, напряженность тела и общую болезненность соединительных тканей
• Увеличение кровотока и кровообращения тех зон, на которые идет воздействие
• Облегчение боли и дискомфорта
• Ускоренное восстановление после тренировок
• Увеличение диапазона движения в местах, где есть зажатость
• Снятие стресса и напряжения

Массажер также используется после хирургических вмешательств или медицинского лечения, чтобы помочь предотвратить образование рубцовой ткани. К оздоровительным преимуществам также относятся:

• улучшение сна и пищеварения
• выведение токсинов
• укрепление иммунной системы
• улучшение восстановления органов и тканей

Благодаря расслаблению и растяжению мышц, тканей и фасций перкуссионный массажер помогает увеличить диапазон, гибкость и общую подвижность тела.

Он даже способствует лечению некоторых медицинских состояний, в том числе:

• Синдрома дисфункции височно-челюстного сустава
• Шинсплинта (Медиального большеберцового стресс-синдрома)
• Синдрома запястного канала
• Мышечных судорог
• Воспаления седалищного нерва
• Фибромиалгии

Но, стоит отметить, что перкуссионный пистолет не следует использовать, если у вас есть серьезные недуги, такие как: травмы поясницы, сердечно-сосудистые заболевания, некоторые виды хронических болей в спине, тромбоз глубоких вен. Нельзя использовать его и при приеме препаратов, разжижающих кровь. Во время беременности и при наличии хронических заболеваний следует обсудить с врачом целесообразность применения устройства.

И в заключение…

Важно отметить, что на рынке существуют различные модели массажных пистолетов. Глубина перкуссии, уровень шума и различные аксессуары будут варьироваться в зависимости от модели. Найти подходящий под ваши цели можно с помощью нашего рейтинга лучших массажеров.

Если вы очень чувствительны к любому небольшому физическому воздействию на ваше тело, то весьма вероятно, что вы не оцените достоинства ударного массажера. Но если вы спортсмен, профессиональный массажист или просто хотите быстро улучшить самочувствие, то данный аппарат станет вашим лучшим помощником. Массажер будет работать глубоко в проблемных областях, чтобы снять напряжение. После сеансов работы с ним вы будете полны энергией и вознаграждены прекрасным самочувствием.